Иногда такое чувство появляется почти сразу: говоришь вроде бы о пустяках, слова ни о чем, а внутри тяжело, будто воздух густеет. После разговора чувствуешь себя выжатым, хотя вроде ничего такого и не было. И тогда хочется понять – что же мы там друг от друга перенимаем, раз без видимых причин так неуютно?
Невидимый слой общения
Мы обычно думаем, что общаемся словами, как говорим, жестами. Но это только то, что видно снаружи. Под этим всегда есть что-то более тонкое – как человек себя чувствует внутри, какая у него энергетика. Мы ее не видим, но наше тело ее улавливает: напряжение, тревогу или, наоборот, легкость и покой. Когда люди рядом, их внутренние состояния как бы сталкиваются и начинают влиять друг на друга, даже если сами они этого не понимают.
Если у человека внутри много нервов, затаенных переживаний или мысли вразнобой, это создает вокруг него некое «тяжелое» поле. И когда вы оказываетесь рядом, ваше состояние начинает это чувствовать. Иногда это выражается в усталости, иногда в беспричинном раздражении, а порой просто хочется поскорее оттуда уйти.
Как происходит обмен
Обмен энергией почти никогда не бывает односторонним, но он не всегда идет одинаково. Если человек более спокойный и уравновешенный, он лучше держит свои границы. А если он более открытый, то легко втягивается в чужое. В процессе общения происходит что-то вроде подстройки: вы начинаете дышать в одном ритме, улавливать похожие настроения, сами того не замечая.
Если у кого-то внутри не хватает какой-то внутренней устойчивости, он может неосознанно пытаться улучшить свое состояние за счет другого. Это происходит не специально, а просто так система пытается прийти в норму. Но если вы в этот момент чувствуете себя лучше, то часть вашей энергии может уходить на то, чтобы поддерживать общий фон, и после такого общения вы чувствуете себя опустошенным.
Почему возникает тяжесть
Иногда проблема не в том, сколько энергии, а в том, какая она. Бывает состояние легкое, свободное, а бывает – липкое, тяжелое. Когда вы сталкиваетесь с такой «плотностью», ваше тело реагирует как на перегрузку: появляется усталость, сложно сосредоточиться, а иногда даже чувствуешь легкое внутреннее отторжение.
А бывает, что чужое настроение как-то отзывается на что-то внутри вас. Тогда не только влияние другого человека становится сильнее, но и ваши собственные внутренние переживания усиливаются. В таких случаях общение получается глубже, но и тяжелее, ведь оно затрагивает сразу два уровня – то, что снаружи, и то, что внутри.
О чём это может говорить
Такие ощущения не всегда говорят, что рядом «плохой» человек. Чаще это просто значит, что ваши состояния сейчас не совпадают. Например, один человек напряжен, а другой открыт, и их общение становится несбалансированным.
Иногда это еще и намек на то, что пора бы внимательнее присмотреться к себе, к своим границам. Чем лучше человек понимает себя, тем меньше он «растворяется» в чужой атмосфере, и тем легче проходит любое общение.
Возможно, тут дело не только в том, почему нам плохо рядом с кем-то, но и в том, насколько хорошо мы умеем понимать, где кончается чье-то состояние и начинается наше собственное.
Если хотите еще больше интересного и познавательного контента добро пожаловать в телеграм-канал.